Ведя правильный и здоровый образ жизни, вы станете намного лучше себя чувствовать, не ощущать слабость, усталость, всегда находиться в приподнятом настроении, несмотря на проблемы, которые нас постоянно окружают, на всё негативное вокруг вас. Если вы будете вести здоровый образ жизни, вам обеспечено крепкое здоровье и долголетие.
Что подразумевается под здоровым образом жизни? Это умеренное, но полноценное питание. При правильном питании ваш организм будет работать как часы, без всякого сбоя. Принимайте в пищу продукты, богатые витаминами, и поменьше употребляйте жирное. Постарайтесь придерживаться режима, а не есть, когда вам вздумается.
Здоровый образ жизни — активные дни. Занимаясь спортом, вы почувствуете прилив сил и бодрость во всём теле, и внешний вид у вас станет куда привлекательнее, изменится осанка, подтянется фигура. Уделяя немного времени спорту, вы зарядите себя энергией на весь день.

Секрет здоровья Ноябрь, 17 2014 173 0
В чем секрет здоровья человека? Конечно, важную роль играют гены, среда обитания и питание...
Основы закаливания водой Ноябрь, 12 2014 229 0
Все знают, что закаливание полезно для организма, но не все правильно понимают его суть....
Питание при похудении Ноябрь, 10 2014 139 1
Женщины готовы делать все, чтобы выглядеть лучше, а тем более, чтобы достигнуть желанных 50...
Вегетарианство за или против? Ноябрь, 10 2014 151 2
В наше время уже никого нельзя удивить тем, что некоторые люди придерживаются вегетарианства, но...
Как сохранить здоровье в большом городе Ноябрь, 10 2014 204 0
Городская жизнь, конечно, накладывает определенные отпечатки на физическое состояние и долголетие человека, но, используя...
Вред диет, есть ли он? Ноябрь, 10 2014 131 0
Мода на здоровый образ жизни и разнообразные диетические методики существует уже достаточно давно. Но...
Закаливание организма — в чем польза? Ноябрь, 10 2014 510 0
Закаливание организма — собственными силами создавать иммунный и физиологический барьер для различных болезней, стрессогенных...
Пассивное курение. Внимание! Вредит со страшной силой Ноябрь, 10 2014 172 0
Известно, что активное курение по своей сути вредоносное для человеческого организма. Оно разъедает жизненноважные...
Мануальная терапия при остеохондрозе Ноябрь, 10 2014 89 0
Что такое мануальная терапия Мануальная терапия (МТ) — это важная ветвь медицины, зародившаяся еще...
Значение цинка для здоровья нашего организма Ноябрь, 08 2014 645 0
Ешьте, люди, устрицы – будете здоровы! Почему именно устрицы? В них содержится наибольшее количество...
Полезные свойства ананаса Ноябрь, 08 2014 75 0
Ананас пришел в нашу «зеленую» аптечку из Южной Америки. Это не только очень вкусный...
Упражнения для накачки грудных мышц у новичков Ноябрь, 04 2014 234 0
Хорошо развитые мышцы груди – гордость многих атлетов. Но много ли людей знают, насколько...
Какие пить витамины чтобы забеременеть Октябрь, 30 2014 138 0
В наши дни редко встретишь пару, зачавшую ребенка сразу же после решения сделать этого....
Упражнения для лечения геморроя Октябрь, 28 2014 137 0
Многие женщины в период беременности сталкиваются с крайне таким крайне неприятным состоянием здоровья, как...